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Bouchées de muesli

Vous cherchez une collation entre les repas ou avant votre séance d’entraînement ? Nous avons la recette parfaite de bouchées de muesli pour vous, qui vous donnera de l’énergie avant l’exercice et qui est aussi un vrai régal pour le palais. Les bouchées de muesli sont principalement composées de granola. Ajoutez une banane mûre, un peu de vanille bourbon, une pincée de cannelle, de l’huile de coco et des flocons d’avoine.

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Recette: Biscuits au porridge de riz MTC noix de coco et orange

Des flocons de riz facilement digestibles, du curcuma et des oranges remplies de vitamines – avec les biscuits de porridge de riz MTC (médecine traditionnelle chinoise), tu ne prends aucun risques pendant cette saison avant-noël! Traversez la période de l’Avent en toute sérénité avec cette recette sans gluten!

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Recette: Porridge aux épices d’automne

Un peu d’épices par-ci, un peu d’épices par là! La cannelle d’Amérique, une épice bien connue, est très souvent intégrée dans une grande variété de recettes pendant les saisons froides, principalement en automne. Soit votre café devient un latte aux épices, soit votre gruau d’avoine chaud devient un Porridge aux épices d’automne! Et nous allons vous montrer une recette ici!

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Pourquoi faut-il prendre un petit-déjeuner chaud même en été

Trente degrés à l’ombre sont un excellent moyen de déguster des aliments et des boissons froides. Il est donc impensable pour beaucoup de personnes de commencer la journée le matin avec une bouillie chaude. Cependant, comme nous l’avons déjà reconnu dans la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et l’Ayurveda il y a des milliers d’années, un petit déjeuner chaud apporte également des avantages substantiels en été.

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Recette : Porridge de gâteau aux carottes hypocalorique

Faire du porridge avec des légumes ? Vous pouvez faire cela ? Oui, vous pouvez aussi affiner votre porridge avec divers légumes comme des carottes ou des courgettes. Une variante très populaire est la porridge de gâteaux aux carottes. Nous vous montrons ici comment préparer une bouillie de gâteau aux carottes rapidement et facilement.

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Recette : Glace protéinée végan aux fraises et aux mûres

Vous voulez profiter de l’été sans devoir renoncer à votre maillot ? 100 grammes de notre Shake de petit déjeuner fraises-mûres contiennent 23 grammes de protéines. Et c’est pourquoi le Breakfast Shake est non seulement adapté à un petit déjeuner rapide et sain, mais aussi à une glace végétalienne, riche en protéines et faible en calories, sur un bâtonnet !

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Recette : Porridge Smoothie Bowl aux fraises et framboises

En été, de nombreux fruits frais constituent un élément essentiel du petit déjeuner. Les bols à Smoothie ou les créations de petit-déjeuner très fruitées sont donc particulièrement populaires.

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Recette : porridge du lendemain façon carrot cake

Le porridge du lendemain est une option simple pour le petit-déjeuner si vous devez vous dépêcher le matin ou si vous n’avez tout simplement pas beaucoup de temps pour préparer votre petit-déjeuner. Voici une recette pour préparer un délicieux porridge du lendemain façon carrot cake.

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Recette : cheesecake au crunchy Verival et aux fraises

La plupart d’entre nous connaissent le cheesecake grâce aux comédies romantiques américaines. Dans nos contrées, nous parlons plutôt de gâteau ou de tarte au fromage blanc. Le fond de ce gâteau est généralement composé d’une pâte brisée, tandis que celui du cheesecake classique est réalisé à base d’un mélange de biscuits et de beurre. Quant à celui de Lena, créé spécialement pour nous, il dispose d’un délicieux fond au crunchy.

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Recette : porridge peu calorique aux courgettes et flocons d’avoine

Vous voulez préparer un porridge faible en calories qui vous rassasiera pendant longtemps, mais vous ne savez pas comment ? Aujourd’hui, nous avons préparé pour vous une délicieuse recette de porridge moins calorique et riche en vitamines.