Name: Recette de base de Overnight Oats
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Ingredients: 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine ((environ 45 g)); 80 ml d'eau, de lait ou d'une alternative végétale

Vous voulez vous coucher tard tout en prenant un petit déjeuner sain et riche ? Nous vous recommandons ensuite d’essayer Overnight Oats, le petit déjeuner parfait pour les grognons du matin. Vous trouverez la recette de base de ce délicieux plat ici :

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Recette de base de Overnight Oats

La recette de base de Overnight Oats est super simple – vous n'avez besoin que de deux ingrédients.

Temps de préparation2 min

Temps total2 min

Portions:

Calories: 150kcal

Ingrédients

4 cuillères à soupe de flocons d'avoine (environ 45 g)
80 ml d'eau, de lait ou d'une alternative végétale

Instructions

L'eau, le lait ou un substitut de légumes est mis dans un verre avec les flocons d'avoine et bien mélangé.
Mettez le mélange au réfrigérateur pendant la nuit ou pendant au moins 2 heures.
Remuez bien une fois de plus et savourez.

Nutrition

Calories: 150kcal

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