Ernährung Archives - Verival Blog

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porridge – c’est pourquoi c’est le meilleur petit-déjeuner pour perdre du poids

Les flocons d’avoine ou le porridge sont l’un des aliments les plus sains pour le petit-déjeuner. Ces dernières années, les flocons d’avoine sont vraiment devenus le fer de lance du petit-déjeuner. En particulier lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les flocons d’avoine sont incontournables. Nous allons vous expliquer pourquoi l’avoine est si saine et comment elle peut vous aider à perdre du poids dans le billet d’aujourd’hui.

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Votre guide pour un petit-déjeuner sain

Vous voulez manger un petit-déjeuner sain, mais vous ne savez pas comment faire ? Et vous ne voulez pas faire de compromis sur le goût ? Dans notre guide, vous apprendrez comment commencer la journée de manière savoureuse et en même temps avec tous les nutriments importants.

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Des flocons d’avoine aux aliments tendance – le porridge est si sain

Même nos grands-parents connaissaient les effets bénéfiques des flocons d’avoine, et ce plat de petit-déjeuner rappelle probablement de vieux souvenirs d’enfance à certains.
Depuis quelque temps, ce classique du petit-déjeuner gagne à nouveau en popularité et se retrouve sur les menus des restaurants branchés et des blogs culinaires numériques.

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Planetary Health Diet – protéger l’environnement grâce à une alimentation saine

La production alimentaire mondiale est confrontée au défi de fournir à la population en constante augmentation une nourriture suffisante sans pour autant faire peser une charge encore plus lourde sur l’environnement. Le nouveau concept de « régime alimentaire planétaire » vise à atteindre cet objectif. Le régime alimentaire, essentiellement végétal, vise à réduire les risques pour la santé tout en préservant les ressources de la planète. Une véritable situation gagnant-gagnant.

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Une diète au porridge – Pouvez-vous vraiment réussir à perdre du poids?

Le régime au porridge est relativement inconnu, mais extrêmement efficace. Parce que ce n’est pas un régime classique où vous ne mangez rien de la journée et vous privez de tout ce qui est savoureux. Dans cet article, vous allez apprendre comment il est possible de perdre du poids de façon durable avec le régime de Porridge.

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Quelle est la meilleure façon d’épicer mon porridge? Vous devez connaître les différentes épices propices aux porridge

Le porridge est déjà devenu un vrai classique du petit-déjeuner pour un grand nombre de personnes. La variété des créations de porridge est devenue pratiquement ingérable. Cependant, les épices sont souvent négligées. Dans cet article, nous vous expliquons quelles épices vous devriez absolument essayer et ce qu’elles ont à offrir de plus au-delà de leurs caractéristiques gustatives.

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Les valeurs nutritionnelles contenues dans le porridge

Un coup d’oeil sur les valeurs nutritionnelles du Porridge classe rapidement ce délicieux petit déjeuner classique dans la catégorie des tout-terrain. Le porridge convainc d’une part grâce à tous ses macronutriments importants, et d’autre part apporte une énorme portion de vitamines et de minéraux.

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Voilà pourquoi l’Overnight Porridge est un petit déjeuner sain

Ces dernières années, l’Overnight Porridge est devenu l’un des favoris du petit-déjeuner. Sa préparation facile et rapide ne sont que deux des raisons pour lesquelles il est si apprécié. Le rôle de l’avoine ne passe pas inaperçu – ce super aliment régional est la meilleure des bases et la plus saine à utiliser pour un Overnight Porridge.

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Préparation d’un porridge classique préparé la veille pour le lendemain : Overnight Porridge

L’Overnight Porridge est sans aucun doute le petit-déjeuner parfait pour ceux qui sont pressés le matin. Avec un porridge prêt sortant directement du réfrigérateur, vous n’avez pas à vous passer d’un petit-déjeuner sain même lorsque le temps presse.

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Quel type de porridge êtes-vous?

Ces dernières années, le porridge est devenu de plus en plus populaire et jouit actuellement d’une très bonne renommée. Cela a également conduit au développement de la farine d’avoine écossaise classique et n’est plus seulement préparé sous sa forme originale. Dans cet article de blog, nous allons vous montrer quels sont les différents types de préparations de porridge possibles. Vous apprendrez également quel type de porridge vous êtes et quel est le Verival Porridge que nous vous conseillons.

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Les calories d’un porridge

La sensibilisation à la nutrition et au bien manger au sein de la société ne cesse de prendre de l’ampleur. Certes, vous jetez certainement un coup d’œil aux calories de vos repas. Mais avez-vous déjà prêté attention à la teneur en calories d’un porridge? Si ce n’est pas le cas, alors vous êtes au bon endroit – parce que nous allons non seulement discuter de la teneur en calories des Porridges, mais aussi vous donner des conseils et astuces sur la façon de diminuer ou d’augmenter les calories.

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Avec ces épices, vous pouvez améliorer votre porridge

Le porridge est maintenant parfaitement intégré dans notre routine du petit déjeuner. Mais comme le porridge est encore considéré comme un repas plutôt « gnan-gnan » et « ennuyeux », nous nous sommes demandé comment le rendre plus savoureux pour vous. Les épices et les garnitures rendent non seulement le porridge encore plus sain, mais aussi plus savoureux. Mais quelles sont les bonnes épices pour votre porridge? Nous allons répondre à toutes ces questions dans cet article de blog d’aujourd’ hui.

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Voici pourquoi le porridge maintient votre intestin en bonne santé

Même nos arrière-grands-parents connaissaient l’effet bénéfique de la farine d’avoine pour les problèmes gastro-intestinaux, il n’est donc guère surprenant que le porridge aide à garder nos intestins en bonne santé. Cela est particulièrement important parce qu’une grande partie du travail de notre système immunitaire se passe dans l’intestin. Dans cet article, nous ferons la lumière sur les raisons pour lesquelles le porridge apporte autant de bienfaits pour vos intestins.

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Du porridge to go – le porridge à emporter !

Le porridge ou aussi la bouillie existe depuis des siècles. Néanmoins, les flocons d’avoine qui entrent dans la composition de la bouillie n’ont connu une grande popularité que ces dernières années. Alors, qu’est-ce que le porridge et est-ce vraiment un petit déjeuner si bon et si sain ?

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4 conseils pour le porridge parfait

Le porridge est considéré comme l’un des petits-déjeuners les plus sains, et à juste titre ! En effet, le porridge est non seulement très digeste, mais elle est également riche en nutriments sains, si elle est bien préparée, qui vous fournissent de l’énergie tout au long de la journée. Dans cet article de blog, nous vous expliquons comment préparer le porridge correctement et ce que vous devez garder à l’esprit.

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Préparer le porridge avec le Thermomix

Tout le monde est probablement familier avec Thermomix maintenant. L’appareil de cuisine facilite la cuisson et peut également vous aider à préparer votre bouillie en un clin d’œil. Vous pouvez lire ici comment cela fonctionne exactement.

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Le porridge pour perdre du poids – comment le porridge vous aide à devenir plus mince

Ce porridge populaire, qui vient de Grande-Bretagne, est de plus en plus populaire sur les tables du petit déjeuner dans le monde entier. On dit aussi que le porridge aide à perdre du poids !

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Birchermuesli : le meilleur muesli du monde ?

Vous recherchez un début de journée parfait ? Alors, nous avons ce qu’il vous faut dans cet article. Un petit déjeuner simple, sain et riche en énergie qui apporte aussi des vitamines ! Le goût est aussi fantastiquement crémeux et délicieux.

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La recette originale du Birchermuesli

Le Birchermuesli original – un vieux classique qui ne devrait pas manquer sur la table du petit déjeuner ! Les amateurs de muesli parmi vous savent ce que nous voulons dire. Car le Birchermuesli est non seulement extrêmement sain, mais aussi super délicieux.

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Que sont les glucides à longue chaîne ?

Les glucides sont importants pour une alimentation équilibrée et ne doivent donc pas manquer. Les glucides constituent une grande partie de notre alimentation et nous fournissent de l’énergie. Ils sont un facteur important pour savoir si nous voulons perdre du poids ou en prendre. De nombreux régimes, comme le régime à faible teneur en glucides, en sont basés.

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Quelle quantité de flocons d’avoine faut-il manger par jour ?

Il y a tant de façons différentes d’utiliser les flocons d’avoine dans l’alimentation. Ces petits flocons sont bons pour tant de choses : pour perdre du poids, contre les problèmes d’estomac, de peau, de cheveux et d’ongles, véritables remplisseurs, apportent de l’énergie et des protéines et bien plus encore.

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Porridge rapide du micro-ondes – Envie d’un petit déjeuner sain ?

Le porridge, la bouillie ou le gruau est de plus en plus populaire. Aussi appelé avoine ou gruau, le petit-déjeuner sain est riche en vitamines et minéraux qui garantissent une journée réussie dès le début.

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La diète muesli – Puis-je vraiment perdre du poids avec du muesli ?

Vous voulez perdre du poids et vous cherchez toujours le bon régime ? Alors le guide suivant peut vous aider à vous rapprocher de votre objectif. Le régime céréalier vous convient parfaitement. Grâce à ce diète, le muesli sain est consommé le matin et le midi. Nous vous montrerons tout ce que vous devez savoir à ce sujet.

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Un petit-déjeuner chaud renforce le système immunitaire

Le petit déjeuner chaud est très à la mode. Le porridge dans toutes ses variantes ne devrait plus manquer au menu de tout restaurant de petit-déjeuner branché. Garnie de fruits frais et de noix, le porridge, autrefois appelée gruau, est toujours aussi jolie à regarder. Mais le petit déjeuner chaud doit non seulement être beau et savoureux, mais aussi être sain. Mais d’où vient ce changement d’image ?

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Perdre du poids avec du porridge – est-ce même possible ?

Le fait que le porridge contribue à une alimentation saine et peut même vous aider à perdre du poids n’est pas seulement connu depuis que le porridge de petit déjeuner chaud comme le porridge ou les flocons d’avoine a connu une renaissance. Le porridge était déjà au menu des familles pauvres de la classe ouvrière il y a cent ans et plus. Pas étonnant, car il était facile et bon marché à préparer et il a duré longtemps.

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6 raisons pour lesquelles les amandes sont saines

Les amandes ne sont pas seulement saines, on pourrait même les appeler de véritables super aliments. Ils sont pleins de nutriments importants, vous gardent jeune et sont également considérés comme une arme secrète pour perdre du poids. Dans cet article, nous vous donnons 6 bonnes raisons d’intégrer désormais les fruits à coque dans votre alimentation.

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Perdre du poids et vivre sainement avec des flocons d’avoine

Les flocons d’avoine son un vrai super aliment ! Ils sont pleins de vitamines et de minéraux importants qui sont bons pour votre corps. Grâce aux nombreuses fibres et protéines, les flocons nutritifs peuvent vous aider à perdre du poids et à augmenter votre bien-être ! Comment ? Vous pouvez lire à ce sujet ici.

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6 raisons pourquoi les flacons d’avoine sont si saine !

Les flacons d’avoine sont le super aliment domestique et vous apporte de nombreux nutriments. Nous vous donnons ici six bonnes raisons d’inclure les flacons dans votre alimentation.

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Le porridge est-il vraiment facile à digérer ?

Vous aimez le porridge et les produits à base d’avoine, mais n’avez-vous jamais été aussi sûr que votre porridge adoré est facile à digérer ? Dans l’article du blog d’aujourd’hui, nous vous présenterons tous les faits et vous donnerons quelques conseils et astuces pour vous permettre de commencer la journée en bonne santé.

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Une base parfaite pour vos Muesli & Crunchy : comparaison des yaourts

Dans cet article, nous vous présenterons les différents types de yaourts. Par exemple, il y a le yaourt grec ou le yaourt naturel. Les variétés végétaliennes sont à base de soja, de noix de coco ou de noix, entre autres.