Sport Porridge Cacao-Banane
- MAINTENANT NOUVEAU : RECETTE AMÉLIORÉE
- Sans sucres ajoutés
- Source de protéines végétales
- Riche en fibres alimentaires
- Sans gluten
- Végane
- Avec du bêta-glucane issu de l’avoine
- Prêt en 3 minutes
La puissance des protéines ! Bouillie d’avoine aux flocons d’avoine sans gluten, avec cacao et à la banane. 100 % bio, végane et sans sucres ajoutés.
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délai de livraison de 3 à 5 jours ouvrés
| Quantité | Prix unitaire | Prix de référence |
|---|---|---|
| À 1 | 5,99 € * | 17,11 € * / 1000 gramme |
| À partir de 2 | 5,69 € * | 16,26 € * / 1000 gramme |
| À partir de 6 | 5,39 € * | 15,40 € * / 1000 gramme |
- Réf.: 40124
Tiroler Biomanufaktur depuis 30 ans
100% bio avec une agriculture durable
Sans sucres ajoutés uniquement le sucre naturel des fruits
Vegan tout le pouvoir des plantes
Sans gluten un petit déjeuner pour tout le monde
Source de protéines Parfait pour le développement musculaire
L’échauffement parfait
Notre Power Porridge protéiné sans gluten est composé d’un mélange de bananes, de dattes, de graines de lin, de poudre de maca et de poudre protéinée de graines de tournesol et de courge et cacao. Le porridge protéiné se prépare en trois minutes seulement et fournit un apport énergétique optimal le matin, surtout avant de faire du sport. En effet, sa teneur élevée en protéines et en fibres vous donne beaucoup de force et d’énergie. L’avoine est lentement dégradée par l’organisme, ce qui garantit un apport énergétique à long terme pendant votre activité sportive.
Notre promesse :
- Sans utilisation de produits phytosanitaires chimiques de synthèse
- Sans colorants ni arômes ajoutés
- Sans conservateurs
- Sans OGM
L’avoine, « super-aliment »
Les nutritionnistes vantent les mérites de l’avoine, en particulier sa teneur en fibres de 10 %, la qualité de ses glucides, la composition de ses protéines, ses acides gras insaturés et sa teneur en vitamines et minéraux !
Cacao délicieux
Le cacao renferme de nombreuses substances importantes, telles que des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des acides gras insaturés. En outre, consommer du chocolat libère des neurotransmetteurs, la sérotonine et l’endorphine (aussi appelées « hormones du bonheur »), et contribue ainsi au bien-être et à la bonne humeur.
La banane rassasiante
Les bananes sont riches en vitamines et minéraux. Outre le potassium et le magnésium, elles contiennent des quantités importantes d’acide folique, de fer, de cuivre et de bêta-carotène. En raison de leur forte teneur en glucides, les bananes sont très rassasiantes. Les pectines, des fibres hydrosolubles qui gonflent dans les intestins et ralentissent la digestion, aident également à réguler le taux de glycémie et favorisent une digestion saine.
Informations nutritionnelles
Ingrédients
Flocons d’avoine complets concassés sans gluten* 76%, poudre de banane* 7%, poudre de protéines de tournesol*, poudre de protéines de graines de courge* (protéines de graines de courge* 99%, sel), poudre de dattes*, poudre de cacao* 2,5%, graines de lin d'or*, poudre de maca*, poudre de caroube*.
Origine de l'avoine : UE
*) De l’agriculture biologique contrôlée
AT-BIO-301
Peut contenir des traces de graines de sésame, de soja et d’autres fruits à coque. Conditionné sous atmosphère protectrice. Conserver à l’abri de la chaleur et de l'humidité.
Préparation
Verser 50 g de porridge (6 c. à s.) dans un bol avec env. 130 ml (selon l’onctuosité désirée) d’eau bouillante ou 90 ml de lait chaud, mélanger, laisser reposer 3 minutes et savourer chaud. « Overnight oats » : recouvrir d’un peu plus d’eau froide ou de lait froid et laisser reposer toute la nuit.
Tableau nutritionnel (données pour 100g)
| Valeur énergétique en kilojoules | 1534 kJ |
| Valeur énergétique en kilocalories | 364 kcal |
| Matières grasses | 6,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 8,5 g |
| Fibres alimentaires | 12 g |
| Protéines | 15 g |
| Sel | 0,05 g |
100 % complet
100% complet signifie :
Avec une portion de porridge, vous mangez un repas équilibré et sain. Tous les éléments de base importants sont fournis à votre organisme. Et il est préférable de le faire dès le début de la journée !
Pour faire simple, les protéines sont les composants de toutes nos cellules. Les protéines sont aussi la matière qui compose nos tissus musculaires. Si le muscle est sollicité jusqu’à l’épuisement, il est impératif d’avoir suffisamment de protéines disponibles pour développer une nouvelle masse musculaire. Ces protéines doivent en partie être absorbées via l’alimentation. Or, l’organisme assimile mieux les protéines végétales que les protéines d’origine animale. Selon la DGE (« Deutsche Gesellschaft für Ernährung », société allemande de nutrition), les besoins journaliers en protéines sont de 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Pour le développement musculaire, il faut compter jusqu’à 1,5 gramme par kilogramme.
L’avoine constitue la base de nos mueslis et porridges protéinés. Cette céréale est non seulement riche en vitamines et minéraux, mais elle renferme aussi près de 14 % de protéines. Les fruits à coque et les légumineuses comptent également parmi les sources de protéines véganes de notre gamme Power.
Les acides aminés essentiels sont les composants de base de toutes les protéines. Le corps ne peut pas les produire lui-même et ils doivent donc être absorbés via l’alimentation. Les acides aminés essentiels comprennent l’histidine, l’isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et la valine. La leucine, l‘isoleucine et la valine jouent un rôle important dans le développement musculaire. C’est pourquoi nous avons veillé à une composition équilibrée des acides aminés essentiels lors de l’élaboration de notre gamme Power.
Les glucides sont le principal fournisseur d’énergie de notre corps. Comme les protéines et les graisses, ils font partie des macronutriments et constituent la plus grande partie de notre alimentation. Les bons glucides ou les glucides complexes, par exemple de l’avoine, sont essentiels pour les sports d’endurance et le développement musculaire (1). Outre un effet rassasiant important, ils ont une forte densité en nutriments. Ils sont riches en vitamines, en minéraux, en oligo-éléments et en substances végétales secondaires qui favorisent la performance.
Dans notre gamme Power, vous trouverez également deux mueslis Low Carb, le Lower Carb Granola et le Grain Free Muesli. Le régime pauvre en glucides est particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent perdre du poids à long terme ou qui veulent conserver leur poids actuel (2). Les produits à faible teneur en glucides contiennent généralement plus de protéines, ce qui prolonge la sensation de satiété, assure une dégradation plus rapide des graisses et nous incite à ingérer moins de calories au cours de la journée.
Quel est le produit Power adapté à mes objectifs ?
Le conseil de notre nutritionniste, Axel Dinse :
Pour moi, Verival est synonyme d’ingrédients biologiques de grande qualité, de goût irréprochable et de design moderne. Cette norme de qualité élevée a également été un principe directeur essentiel dans le développement des produits sportifs de Verival. Le défi dans le cadre des créations de produits était et est de parvenir à une composition nutritive intéressante, sans ajouter d’ingrédients synthétiques. Nous avons par exemple utilisé une sélection de variétés de fruits à coque et de graines, de céréales et de pseudo-céréales, ainsi que des farines de protéines végétales, pour réussir à créer un excellent profil protéique. Outre la quantité réelle de protéines, la qualité des protéines – la valeur biologique – des produits est essentielle pour nous. Cela signifie qu’en combinant les matières premières mentionnées ci-dessus, leurs protéines alimentaires peuvent être parfaitement converties en protéines corporelles.
Le conseil de notre nutritionniste, Axel Dinse :
Ajoutez un peu du Bonjour mix de graines bio et de noix à votre porridge pour obtenir la combinaison parfaite d’oméga-3. Les noix très appréciées et les graines de lin et de chanvre contenues dans le Bonjour mix de graines bio sont en effet d’excellentes sources d’acides gras oméga-3. Ces derniers ont un effet anti-inflammatoire et renforcent votre système immunitaire !
Un petit déjeuner chaud renforce de l’intérieur !
Contrairement à un petit déjeuner froid, le corps doit dépenser moins d’énergie pour digérer des plats chauds. Ainsi, votre organisme est ménagé, votre système immunitaire renforcé et votre métabolisme stimulé. Les repas chauds se caractérisent également par une biodisponibilité accrue des aliments. Cela signifie que les nutriments qu’ils contiennent peuvent être absorbés mieux et plus rapidement.
Suffisamment d’énergie pour des journées performantes
Notre gamme Power est parfaitement adaptée aux besoins des personnes actives. Ces produits de petit déjeuner sont riches en protéines et en fibres végétales pures, et préparent idéalement votre corps à la performance sportive. Outre leur teneur en sucre réduite, ils sont aussi 100 % véganes. Leur composition spéciale vous garantit un apport énergétique à long terme, ce qui est essentiel pour les athlètes d’endurance et de force.
L’avenir appartient au recyclage
Nous en sommes convaincus. Après tout, l’objectif doit être de prolonger autant que possible le cycle de vie des matériaux existants, afin de réduire les quantités de ressources nécessaires à la production de nouveaux matériaux. C’est pourquoi nous mettons l’accent sur la recyclabilité de nos emballages et nous sommes ravis que nos produits pour le petit déjeuner aient obtenu le certificat « Made for Recycling ». Pour en savoir plus sur les emballages, rendez-vous sur notre page consacrée à la responsabilité sociale.
Une responsabilité sociale à 360°
Nous préparons des petits déjeuners biologiques depuis plus de 30 ans – et nous sommes l’un des pionniers majeurs de l’agriculture biologique en Autriche. Nous avons donc fait du rapport respectueux aux personnes et à l’environnement notre plus grande priorité. C’est pourquoi nous nous sommes engagés dans un modèle de responsabilité sociale à 360°, qui s’articule autour de ces cinq points :
- Focalisation sur des petites exploitations agricoles bio
- Consolidation de la biodiversité
- Emballage durable
- Soutien à une alimentation saine et respectueuse de l’environnement
- Promotion de la diversité et des femmes aux postes de direction
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Questions fréquemment posées
Pourquoi un apport en protéines est-il important avec une activité sportive ?
Les protéines sont un composant essentiel d’une alimentation équilibrée. Le corps n’est pas en mesure de les produire lui-même et dépend donc d’un apport externe, par le biais des aliments. Les protéines favorisent la croissance musculaire et sont même réputées pour aider à perdre du poids. Les personnes qui pratiquent du sport ont tout particulièrement besoin de protéines, puisque les muscles en sont largement constitués.
Quels sont les autres produits Power disponibles chez Verival ?
Notre gamme de produits véganes Verival Power est actuellement composée de sept produits : parmi eux, on retrouve notre Porridge chocolat-banane, le Berry Breakfast Shake à forte teneur en protéines, les Galettes de maïs Green Protein, un en-cas protéiné parfait pour les petits creux. Sans oublier nos mueslis bien sûr : le Grain Free Power Muesli amandes-figues, le Sport granola aux noix, aux graines et à la noix de coco sans céréales, le Power Muesli fraises-griottes et le Lower Carb Sport Granola framboises-amandes-noix de coco.
Quelles sources de protéines existe-t-il ?
Les protéines ne viennent bien entendu pas seulement d’aliments d’origine animale. Nos produits Power Verival sont exclusivement composés de protéines végétales. Parmi les meilleures sources de protéines véganes, on retrouve les noix ou les fruits à coque. Nous les avons donc largement intégrés à nos mueslis pour sportifs. Ainsi, notre Power Muesli sans céréales renferme des graines de tournesol, des amandes, des noix de cajou, des graines de courge, des noisettes, des graines de lin et du sésame.
Quel est le meilleur moyen de préparer mon Power Porridge ?
Versez 50 g de porridge (6 c. à s.) dans un bol et recouvrez, selon la consistance souhaitée, d’env. 100 ml d’eau bouillante ou 80 ml de lait (ou alternative végane) chaud, puis mélangez. Laissez reposer trois minutes et dégustez.
Quelles sont les sources de protéines comprises dans le Power Porridge ?
Afin d’apporter une portion supplémentaire de protéines à notre porridge, nous avons misé sur un mélange de protéines végétales à base de graines et de céréales. La teneur élevée en protéines, de 15 g/100 g, est assurée par le son d’avoine sans gluten, la poudre de boisson à l’amande, la protéine de tournesol, la protéine de graines de courge et les graines de lin.
Le Power Porridge contient-il du sucre ?
Notre bouillie d’avoine contient du chocolat végane (70 % de cacao) produit en Autriche, donc oui, il contient du sucre. Néanmoins, avec 9,7 g/100 g seulement, sa part de sucre est nettement inférieure à celle des autres porridges du marché. D’ailleurs, aucun mélange de porridge tout prêt n’est dénué de sucre, puisque les fruits secs contiennent du sucre (naturel). De manière générale, nous utilisons le sucre et autres édulcorants avec beaucoup de parcimonie, qu’ils soient ajoutés ou naturels.
Schmeckt gut nach Kakao
Liebes Verival-Team, danke für diesen genialen Porridge ohne zusätzlich Zucker! Schmeckt "trotzdem" richtig gut und schön nach Kakao ;)
Ich liiiiebe es!
Der Porridge schmeckt einfach nur genial - gerade vor Bergtouren oder langen Radtrainings kann ich nicht mehr darauf verzichten. Jeder, der ihn probieren durfte, war absolut begeistert. :-)
Top Porridge
Esse das Porridge immer zum Frühstück vorm Training, perfekter Geschmack und die Nährwerte passen auch!
Super Proteinquelle!!
ich esse das porridge am liebsten nach dem Sport um meine Muskeln zu füttern :)
mhhhhhhh
ich liebe einfach alle Zutaten, besonders die Schokostücken!! Kann ich nur weiterempfehlen.
Lieblingsporridge
Schmeckt echt super und hat tolle Nährwerte - ist den Preis meiner Meinung nach echt wert.
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