Pourquoi ne pas faire vos propres céréales ? Avec notre recette, vous pouvez choisir si vous voulez garnir votre muesli avec des fruits et si vous voulez ajouter des noix. Dans tous les cas, vous êtes préparé à un démarrage optimal de la journée.
Recette de base du muesli
Recette de base d'un délicieux muesli pour bien commencer la journée !
Portions: 1
Calories: 300kcal
- 50 g de flocons d'avoine
- 150 ml d'eau, de lait ou de boisson végétale
- 1 cuillère à soupe de yaourt (conseil secret)
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de juis de citron
- des fruits et des noix de votre choix
Le gruau va dans un bol.
Versez également le lait ou le substitut de légumes dans le bol.
Incorporer le miel et le yaourt.
Ensuite, ajoutez le jus de citron.
Maintenant, laissez votre muesli gonfler pendant 5 minutes.
Enfin, vous pouvez garnir votre muesli avec n'importe quel fruit ou noix!
Calories: 300kcal
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