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Recette : Bonne pâte à tartiner végane à la noisette et au chocolat

avril 30, 2020
  • Recettes
Recette : Bonne pâte à tartiner végane à la noisette et au chocolat

En plus d’être absolument délicieuse, cette crème de noisette et chocolat purement végétale contient des noisettes, véritable « brain food », qui stimulent votre concentration. Elles contribuent par ailleurs à faire baisser votre taux de cholestérol, car ces petits fruits à coque ont une teneur particulièrement élevée en acides gras oméga 6. 

Les fruits à coque en général sont très importants pour votre corps, car ils renferment de nombreux nutriments essentiels. Pour en savoir plus sur les nutriments dans les fruits à coque, rendez-vous ici.

Cette pâte à tartiner à la noisette et au chocolat contient exclusivement des ingrédients sains et se conserve env. 4 jours au réfrigérateur. De plus, vous savez exactement ce qu’elle contient, contrairement aux alternatives de supermarché.

La pâte à tartiner à la noisette est délicieuse sur une tranche de pain au petit déjeuner, mais vous pouvez aussi l’ajouter à votre porridge ou à vos Overnight Oats

Gesunder Haselnuss-Schoko-Aufstrich Verival Rezept
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Bonne pâte à tartiner végane à la noisette et au chocolat

Temps de préparation10 min
Temps total10 min
Portions: 6
Calories: 140kcal

Equipment

  • Mixeur

Ingrédients

Instructions

  • Mettre les noisettes dans le mixeur ou le robot ménager et les hacher.
  • Ajouter ensuite les ingrédients restants et mixer jusqu’à obtenir une masse crémeuse.
  • Vous pouvez manger la crème végane à la noisette et au chocolat sans attendre. Vous pouvez par exemple l’utiliser pour vos tartines de petit déjeuner ou l’ajouter à votre porridge ou vos Overnight Oats. 
  • Il est préférable de conserver votre pâte dans un bocal et de la consommer dans les 3-4 jours.

Nutrition

Calories: 140kcal | Carbohydrates: 6.6g | Protéines: 3.2g | Fat: 10g

Noisettes

Les noisettes contiennent des vitamines B1, B2 et E. De plus, elles sont...

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