Recette : Porridge de gâteau aux carottes hypocalorique
août 12, 2020- Recettes

Faire du porridge avec des légumes ? Vous pouvez faire cela ? Oui, vous pouvez aussi affiner votre porridge avec divers légumes comme des carottes ou des courgettes. Une variante très populaire est la porridge de gâteaux aux carottes. Nous vous montrons ici comment préparer une bouillie de gâteau aux carottes rapidement et facilement.
Dans cette variante, les carottes sont râpées en petits morceaux et porridge avec les flocons d’avoine et le liquide. Les carottes donnent à la porridge un volume supplémentaire. Cela rend le porridge très rassasiant. C’est pourquoi cette recette de porridge convient également pour l’amaigrissement.
Porridge de gâteau aux carottes
Temps de préparation10 min
Temps total10 min
Portions: 1
Ingrédients
- 50 g flocons d'avoine
- 200 ml de boisson végétale
- 1 pincée de sel
- 2 carottes râpées
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de pâte d'amandes
- 1 cuillère à soupe de noix
Instructions
- Râpez d'abord les petites carottes et mettez-les ensuite dans une marmite.
- Ajoutez ensuite les flocons d'avoine et la boisson végétale. Si vous voulez économiser des calories supplémentaires, vous pouvez également remplacer la moitié de la boisson végétale par de l'eau.
- Ajoutez ensuite le sel et un peu de cannelle dans la marmite.
- Faites bouillir le porridge pendant environ 5 à 7 minutes. Lorsque le porridge est presque prêt et qu'il est déjà crémeux, retirez la casserole du feu et ajoutez un peu de pâte d'amandes à votre porridge.
- Ensuite, mettez le porridge dans un bol. Vous pouvez maintenant affiner le porridge avec des garnitures de votre choix, comme de délicieuses noix.
- #petit-déjeuner
- #Porridge
- #recette
Produits de cet article
Graines de céréales anciennes complètes Acc. produit

Contenu 1500 gramme (2,96 € * / 1000 gramme)
À partir de 4,44 € *
Votre porridge préféré ! La bouillie d’avoine, inspirée de la recette originelle de bircher muesli, contient des flocons d’avoine sans gluten, des pommes et des amandes. 100 % bio, végane et sans sucres ajoutés. Acc. produit
La puissance des protéines ! Bouillie d’avoine aux flocons d’avoine sans gluten, au chocolat végane et à la banane. 100 % bio, végane et sans gluten. Acc. produit
Bouillie d’avoine salée au précieux son d’avoine, au brocoli et aux pignons de pin. 100 % bio et source de protéines véganes. Acc. produit
Bouillie d’avoine salée au précieux son d’avoine, aux tomates et à la courge. 100 % bio et source de protéines véganes. Acc. produit

Contenu 325 gramme (15,35 € * / 1000 gramme)
À partir de 4,99 € *
Porridge de riz à la noix de coco et à l’orange à l’effet harmonisant, développé selon la théorie des cinq éléments de la MTC. 100 % bio, végane et sans gluten. Acc. produit

Contenu 350 gramme (14,26 € * / 1000 gramme)
À partir de 4,99 € *