Petit déjeuner bio du Tyrol - Petit-déjeuner équilibré n'a jamais été aussi simple

Duo végan d’Overnight Oats pour votre pique-nique ou petit déjeuner en route

juin 14, 2018
  • Petit Dejeuner
  • Recettes

Ces deux recettes fruitées et crémeuses d’Overnight oats véganes ne feront pas seulement le bonheur des amateurs de pique-nique. Tout droit sorti du frigo, ce petit déjeuner à la cuillère conserve toute sa fraîcheur en route pour le lieu du pique-nique, le travail ou l’université et peut aussi être dégusté avec délice en déplacement. Notre conseil : pour trancher avec la consistance crémeuse des flocons, parsemer du crunchy croustillant de votre choix, de fruits frais et de fleurs comestibles – les fleurs sont déjà comprises dans le Muesli croquant suprême aux Fruits.

Le petit déjeuner à la cuillère est pratique à préparer pour un pique-nique.

Le petit déjeuner à la cuillère est pratique à préparer pour un pique-nique.

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Overnight Oats pomme-cannelle

La variante classique – avec les flocons de base pour muesli Verival et des pommes, « parsemés » de Crunchy aux Myrtilles et Pommes Verival, de baies fraîches et de fleurs colorées.
Temps de préparation15 min
Temps de repos2 h
Temps total15 min
Type de plat: Petit Déjeuner
Keyword: Cannelle, Overnight Oats, Pomme
Portions: 4 verres

Ingrédients

  • 200 g de flocons de base pour muesli Verival
  • 2 pommes
  • Jus d’un 1/2 citron
  • 250 g de yaourt au soja
  • 400 ml de lait de soja ou de riz
  • 4 c. à soupe d’amandes moulues
  • 1 pincée de cannelle
  • Sirop d’agave selon les envies
  • 4 c. à soupe de Crunchy aux Myrtilles et Pommes Verival
  • Baies fraîches, évent. Fleurs selon les envies
Overnight Oats aux pommes, à la cannelle et topping Crunchy aux Myrtilles et Pommes

Overnight Oats aux pommes, à la cannelle et topping Crunchy aux Myrtilles et Pommes

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Overnight Oats banane-coco

La variante exotique – avec les flocons de base pour muesli Verival et à la purée de banane, « parsemés » de Muesli croquant suprême aux fruits et de baies fraîches.
Temps de préparation15 min
Temps de repos2 h
Temps total15 min
Type de plat: Petit Déjeuner
Keyword: Banane, coco, Overnight Oats
Portions: 4 verres

Ingrédients

  • 200 g de flocons de base pour muesli Verival
  • 2 bananes
  • 250 g de yaourt de soja
  • 400 ml de lait de soja ou de riz
  • 4 c. à soupe de flocons de coco
  • 1 pincée de cannelle
  • Sirop d’agave selon les envies
  • 4 c. à soupe de Muesli croquant suprême aux fruits Verival
  • Baies fraîches selon les envies
Overnight Oats banane-coco avec Muesli croquant suprême aux fruits

Overnight Oats banane-coco avec Muesli croquant suprême aux fruits

Vous trouverez plus d’idées de recettes et d’inspirations pour votre petit déjeuner en plein air sur notre tableau Pinterest « Let’s have an Open Air Breakfast! »

Muesli croquant suprême aux fruits

Commencez la journée en beauté avec le Verival Muesli croquant suprême aux...

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Produits de cet article

Tout le pouvoir des fruits ! Crunchy croustillant aux flocons d’avoine complète, à la noix de coco et aux baies fruitées, fabriqué à la main dans le Tyrol. 100 % bio, sans huile de palme et riche en fibres alimentaires. Acc. produit
Verival Frucht Crunchy Mix
Muesli croquant suprême aux fruits
Contenu 300 gramme (14,97 € * / 1000 gramme)
4,49 € *
Base de muesli avec des flocons complets de blé, d’avoine, d’orge et d’épeautre, des graines de tournesol, du sésame et des graines de lin. 100 % bio, végane et riche en fibres alimentaires. Acc. produit
Verival Flocken Basis Müsli 500g
Flocons de base pour muesli 500g
Contenu 500 gramme (4,18 € * / 1000 gramme)
2,09 € *
Crunchy croustillant aux flocons d’avoine complète, aux pommes et aux myrtilles, fabriqué à la main dans le Tyrol. 100 % bio, sans huile de palme et végane. Acc. produit
Verival Heidelbeer-Apfel Crunchy
Crunchy aux myrtilles et pommes
Contenu 325 gramme (13,82 € * / 1000 gramme)
4,49 € *