Porridge aux mûres

{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"1 Schüssel Porridge liefert dir alle wichtigen Nährstoffe für den Tag","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist "},{"type":"text","value":"leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem","bold":true},{"type":"text","value":". Die komplexen Kohlenhydrate in der Haferkleie lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du "},{"type":"text","value":"länger satt","bold":true},{"type":"text","value":" bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Hafer durch die enthaltenen "},{"type":"text","value":"Ballaststoffe","bold":true},{"type":"text","value":" für eine gesunde Verdauung. Die enthaltenen Brombeeren beinhalten zusätzlich "},{"type":"text","value":"wichtige Vitamine und Mineralstoffe","bold":true},{"type":"text","value":". Unser Porridge ist übrigens in nur "},{"type":"text","value":"3 Minuten","bold":true},{"type":"text","value":" zubereitet, ganz ohne kochen."}]}]}

{"type": "root", "children": [{"type": "paragraph", "children": [{"type": "text", "value": "Son d\u2019"}, {"type": "text", "value": "avoine", "bold": true}, {"type": "text", "value": "* 82%, granul\u00e9s de fruits de bois* 7% (fruit* (pur\u00e9e de cassis*, pur\u00e9e de m\u00fbres* 10,5%, pur\u00e9e de framboises*), sucre de canne*, sirop de fructose*, farine de riz*, beurre de cacao*, concentr\u00e9 de jus de citron*, g"}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1.541,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	366,00 kcal
Fett	6,10 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,20 g
Kohlenhydrate	62,00 g
davon Zucker	13,00 g
Ballaststoffe	9,30 g
Eiweiß	11,00 g
Salz	0,01 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"50 g Grundmischung (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 100-120 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 80-100 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen."}]}]}