Porridge aux abricots et miel

{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"Eine Schüssel Porridge – alle Nährstoffe","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist "},{"type":"text","value":"leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem","bold":true},{"type":"text","value":". Die komplexen Kohlenhydrate in der Haferkleie lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du "},{"type":"text","value":"länger satt","bold":true},{"type":"text","value":" bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Hafer durch die enthaltenen "},{"type":"text","value":"Ballaststoffe","bold":true},{"type":"text","value":" für eine gesunde Verdauung. Die enthaltenen Aprikosen beinhalten zusätzlich "},{"type":"text","value":"wichtige Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin A","bold":true},{"type":"text","value":". Unser Porridge ist übrigens in nur "},{"type":"text","value":"3 Minuten","bold":true},{"type":"text","value":" zubereitet, ganz ohne kochen."}]}]}

{"type": "root", "children": [{"type": "paragraph", "children": [{"type": "text", "value": "Son d'"}, {"type": "text", "value": "avoine*", "bold": true}, {"type": "text", "value": ", abricots hache\u0301s* 9% (abricots* 97%, farine de riz*), granule\u0301s d'abricots* 7,8% (fruit* (pure\u0301e d'abricots* 26,5%, concentre\u0301 de jus de citron*), sucre de canne brut*, sirop de fructose*, farine de riz*, concentre\u0301 de j"}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1.502,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	356,00 kcal
Fett	5,70 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,20 g
Kohlenhydrate	60,00 g
davon Zucker	13,00 g
Ballaststoffe	8,40 g
Eiweiß	12,00 g
Salz	0,02 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"50 g Porridge (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 100 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 80 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen."}]}]}