Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
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Haferschrot vs. Haferkleie - was ist der Unters...
Haferschrot und Haferkleie klingen ähnlich, wirken aber ganz unterschiedlich. Während Schrot das volle Korn liefert und dich lange sättigt, steckt Kleie voller Beta-Glucan und unterstützt aktiv deine Verdauung. Im Beitrag...
Dominik WendlHaferschrot vs. Haferkleie - was ist der Unters...
Haferschrot und Haferkleie klingen ähnlich, wirken aber ganz unterschiedlich. Während Schrot das volle Korn liefert und dich lange sättigt, steckt Kleie voller Beta-Glucan und unterstützt aktiv deine Verdauung. Im Beitrag...
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Haferschrot - Alles was du wissen musst
Haferschrot gehört zu den ursprünglichsten und nährstoffreichsten Haferprodukten. Du stärkst damit deine Verdauung, stabilisierst deinen Blutzucker und startest natürlicher in den Tag. Erfahre, warum Haferschrot so gesund ist, wie er...
Dominik WendlHaferschrot - Alles was du wissen musst
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Le régime Louwen - Tout ce que tu dois savoir
Beaucoup de femmes enceintes se demandent comment elles peuvent prendre soin de leur corps pendant les dernières semaines avant l'accouchement. Le régime Louwen est l'une des recommandations les plus connues...
Nadine PalmetshoferLe régime Louwen - Tout ce que tu dois savoir
Beaucoup de femmes enceintes se demandent comment elles peuvent prendre soin de leur corps pendant les dernières semaines avant l'accouchement. Le régime Louwen est l'une des recommandations les plus connues...
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Petit-déjeuner selon le régime Louwen
Les dernières semaines avant l'accouchement soulèvent plein de questions. L'une d'entre elles revient souvent : comment bien commencer ma journée pour que mon corps reste calme et stable ? Un...
Nadine PalmetshoferPetit-déjeuner selon le régime Louwen
Les dernières semaines avant l'accouchement soulèvent plein de questions. L'une d'entre elles revient souvent : comment bien commencer ma journée pour que mon corps reste calme et stable ? Un...
Alimentation
Haferschrot vs. Haferkleie - was ist der Unters...
Haferschrot und Haferkleie klingen ähnlich, wirken aber ganz unterschiedlich. Während Schrot das volle Korn liefert und dich lange sättigt, steckt Kleie voller Beta-Glucan und unterstützt aktiv deine Verdauung. Im Beitrag...
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Haferschrot - Alles was du wissen musst
Haferschrot gehört zu den ursprünglichsten und nährstoffreichsten Haferprodukten. Du stärkst damit deine Verdauung, stabilisierst deinen Blutzucker und startest natürlicher in den Tag. Erfahre, warum Haferschrot so gesund ist, wie er...
Haferschrot - Alles was du wissen musst
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Le régime Louwen - Tout ce que tu dois savoir
Beaucoup de femmes enceintes se demandent comment elles peuvent prendre soin de leur corps pendant les dernières semaines avant l'accouchement. Le régime Louwen est l'une des recommandations les plus connues...
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Petit-déjeuner selon le régime Louwen
Les dernières semaines avant l'accouchement soulèvent plein de questions. L'une d'entre elles revient souvent : comment bien commencer ma journée pour que mon corps reste calme et stable ? Un...
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Sans sucre et riche en fibres - la combinaison ...
Manger sans sucre et intégrer plus de fibres dans l'alimentation peut soulager l'intestin à plusieurs niveaux tout en le renforçant. Elles influencent la composition de la flore intestinale, l'évolution du...
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Vivre sans sucre au quotidien - des conseils pr...
Manger sans sucre réussit souvent mieux lorsque l'on prend conscience de ses propres habitudes au quotidien. Un petit déjeuner sans sucre, un choix naturel à midi ou un snack à...
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Manger sans sucre réussit souvent mieux lorsque l'on prend conscience de ses propres habitudes au quotidien. Un petit déjeuner sans sucre, un choix naturel à midi ou un snack à...
Sucre, intestin et microbiome – Effets sur la f...
Notre intestin, c'est bien plus qu'un simple organe digestif. Il joue un rôle super important pour notre système immunitaire, notre métabolisme et notre bien-être général. Un microbiome intestinal en bonne...
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Sans sucre : vérification des faits – Qu'est-ce...
« Sans sucre », « sans sucre ajouté » ou « sans sucre raffiné » : on voit souvent ces mots sur plein de produits alimentaires. Mais qu'est-ce que ça...
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Petit-déjeuner avec Leaky Gut : pour bien démar...
Un intestin sensible a besoin de calme le matin et des bons nutriments. Avec un petit-déjeuner chaud et facile à digérer à base d'avoine, de millet ou de sarrasin, tu...
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Causes du syndrome de l'intestin perméable – Po...
Un intestin perméable peut avoir des conséquences importantes, allant des problèmes digestifs aux inflammations. Découvre comment une mauvaise alimentation, le stress, les médicaments ou les toxines environnementales peuvent affaiblir ton...
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Leaky Gut – qu'est-ce que ça veut dire et quel ...
De plus en plus de gens s'intéressent au syndrome de l'intestin perméable, c'est-à-dire une augmentation de la perméabilité de la barrière intestinale, et se demandent comment ils peuvent aider leur...
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Leaky Gut : ces aliments peuvent t'aider
L'importance de l'intestin pour notre bien-être est de plus en plus étudiée. L'alimentation et le microbiome sont super liés au fonctionnement de la barrière intestinale. Si elle devient plus perméable,...
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L'importance de l'intestin pour notre bien-être est de plus en plus étudiée. L'alimentation et le microbiome sont super liés au fonctionnement de la barrière intestinale. Si elle devient plus perméable,...
Le rôle de l'intestin dans le système immunitai...
Ton intestin, c'est plus qu'un simple organe digestif : il contrôle une bonne partie de ton système immunitaire. Quand tu as le syndrome de l'intestin irritable, ta digestion, ton microbiome...
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Préparation des repas pour les personnes souffr...
Le côlon irritable et l'alimentation au quotidien, c'est souvent un vrai casse-tête. Avec Meal Prep, tu reprends le contrôle, tu évites le stress et tu réduis les symptômes. Des recettes...
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7 recettes qui aident quand on a le syndrome du...
Les recettes pour intestin irritable peuvent calmer l'estomac tout en apportant de la variété. Avec des ingrédients doux et une préparation délicate, on peut souvent soulager les symptômes et favoriser...
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Côlon irritable et alimentation : qu'est-ce que...
Pour beaucoup de gens qui ont le syndrome du côlon irritable, bien manger est super important, parce que ce qu'on mange peut vraiment changer les symptômes. Les ballonnements, les maux...
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Les meilleurs aliments en cas de côlon irritable
Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable savent à quel point l'alimentation peut influencer le bien-être. Certains aliments provoquent des ballonnements ou des crampes, d'autres ont un effet apaisant...
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Reconnaître le syndrome du côlon irritable – sy...
Le syndrome du côlon irritable touche de nombreuses personnes, mais reste souvent longtemps non diagnostiqué. Lorsque l'estomac est tendu après le petit-déjeuner, que les ballonnements deviennent constants ou que les...
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Porridge au son d'avoine - recette de base
Tu ne veux pas renoncer à un petit-déjeuner chaud tout en essayant quelque chose de nouveau ? Que dirais-tu d'un porridge à base de son d'avoine ? Celui-ci se distingue...
Katharina HannPorridge au son d'avoine - recette de base
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Recette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
Cette recette te montre comment préparer une simple bouillie d'avoine. Bien sûr, c'est à toi de décider comment tu veux la garnir. Nous te recommandons par exemple des baies ou...
Alexandra WiesingerRecette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
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Recette : prépare ton lait d'amande toi-même
De nos jours, beaucoup de gens veulent renoncer au lait de vache. Les boissons végétales sont une alternative. Il existe par exemple la boisson à l'avoine, le lait de noisette...
Alexandra WiesingerRecette : prépare ton lait d'amande toi-même
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