Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
D'où vient le mot «porridge»?
Porridge se traduit par «bouillie d'avoine» et est originaire d'Écosse. Découvre ici pourquoi la bouillie s'appelle porridge en anglais et d'où vient ce mot.
D'où vient le mot «porridge»?
Porridge se traduit par «bouillie d'avoine» et est originaire d'Écosse. Découvre ici pourquoi la bouillie s'appelle porridge en anglais et d'où vient ce mot.
Les flocons d'avoine sont-ils bons pour la sant...
Les flocons d'avoine sont un super aliment local qui t'apporte de nombreux nutriments. Nous te donnons ici 6 bonnes raisons d'intégrer ce grain à ton alimentation.
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Pourquoi est-ce que tout le monde ne mange plus...
La réponse est simple : le porridge est sain et facile à préparer ! La bouillie d'avoine t'apporte des nutriments essentiels et te permet ainsi de commencer la journée de...
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Qu'est-ce qui est plus sain – légumes ou fruits ?
Selon la Société autrichienne de nutrition, il faudrait idéalement consommer 5 portions de fruits et légumes par jour. Certains se tournent alors plutôt vers les fruits, d'autres préfèrent manger plus...
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Intolérance au lactose – tout ce que tu dois sa...
Dans cet article de blog, tu découvriras pourquoi tant de personnes ne supportent pas le lactose, ce qui provoque une intolérance au lactose et ce à quoi il faut faire...
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Les trois types ayurvédiques – lequel es-tu ?
Si tu t'intéresses un peu à l'ayurvéda, tu ne peux pas ignorer les trois types ayurvédiques (doshas) : Vata, Pitta et Kapha. Les doshas sont les trois énergies vitales présentes...
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Comment conserver correctement les aliments
Bien conserver les aliments, voilà un sujet qui préoccupe de nombreuses personnes. En effet, la bonne conservation des produits de consommation courante permet avant tout de prolonger leur durée de...
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Flocons d'avoine : pas seulement sains au petit...
Une alimentation saine avec des produits régionaux, durables et néanmoins bon marché devient de plus en plus importante pour beaucoup de gens. Découvre pourquoi la diversité de notre avoine.
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DLU: Au secours, mes céréales sont périmées !
La date limite de consommation, ou DLU, a toujours été un sujet important pour les consommateurs. Que se passe-t-il lorsque la date est dépassée ? Est-ce que je vais tomber...
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Flocons d'avoine : de délicieuses variantes pou...
Les flocons d'avoine sont de véritables aliments polyvalents et contiennent des nutriments importants pour une alimentation saine et équilibrée. Dans cet article, tu découvriras pourquoi un régime à base d'avoine...
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L'amande - un petit fruit aux multiples talents...
Qu'elles soient brunes, blanchies, grillées, en éclats, en lamelles ou entières, les amandes sont appréciées de tous pour leur goût sucré et doux. Mais qu'est-ce qui fait de l'amande un...
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Porridge rapide au micro-ondes - végétalien et ...
Traditionnellement, le porridge est cuit dans une casserole. Il est beaucoup plus facile de le préparer au micro-ondes. Dans cet article, tu apprendras comment préparer rapidement un porridge au micro-ondes...
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Les noix de cajou : pourquoi ces fruits à coque...
Pas étonnant que les noix de cajou soient si populaires, elles sont non seulement délicieuses, mais aussi un véritable «brainfood». Dans un mélange montagnard à grignoter sur le pouce, en...
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Tout ce que tu dois savoir sur les cacahuètes
Qu'elle soit consommée nature, salée ou sous forme de beurre de cacahuète, tout le monde ou presque a déjà goûté à cet aliment. Mais savais-tu que la cacahuète ne fait...
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Flocons d'avoine – la source de protéines idéal...
Les flocons d'avoine sous toutes leurs formes sont indispensables à un petit-déjeuner sain. Les possibilités de préparation sont infinies. De plus, les flocons d'avoine ont un effet secondaire extrêmement positif...
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La noisette : une petite noix qui a tout d'une ...
Dans cet article de blog, tu apprendras tout ce qu'il faut savoir sur les noisettes. Découvre les valeurs nutritionnelles de la noisette, d'où elle vient, à quel point elle est...
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Qu'est-ce que le porridge ?
Le délicieux porridge est un petit-déjeuner très énergétique. Une fois que tu auras goûté au porridge, tu apprécieras certainement son goût corsé et la sensation de satiété qu'il procure. Bien...
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Les instructions pour la recette de base des Ov...
Les Overnight Oats sont le petit-déjeuner parfait pour les grincheux du matin ! Tu trouveras ici comment préparer facilement les Oats et des conseils pour d'autres recettes d'Overnight Oats !
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