Dans un bocal ou uneverrine, verser l’eau, le lait ou l’alternative végétale sur les flocons d’avoineet les graines de chia. Bien mélanger.
Notre conseil :ajouter une cuillère à soupe de yaourt.
Pour sucrer, nous vous recommandonsdu miel, du sirop d’agave ou du sirop d’érable.
Mettre le mélange auréfrigérateur toute la nuit ou pendant au moins 2 heures.
Avant de déguster, bien mélangerencore une fois, parsemer de fruits, de noix ou de graines. Bon appétit !