Recette de base de Overnight Oats
La recette de base de Overnight Oats est super simple - vous n'avez besoin que de deux ingrédients.
Portions: 1
Calories: 150kcal
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine (environ 45 g)
- 80 ml d'eau, de lait ou d'une alternative végétale
Instructions
- L'eau, le lait ou un substitut de légumes est mis dans un verre avec les flocons d'avoine et bien mélangé.
- Mettez le mélange au réfrigérateur pendant la nuit ou pendant au moins 2 heures.
- Remuez bien une fois de plus et savourez.
Nutrition
Calories: 150kcal