Commencer la journée en beauté : conseils d’experte pour votre rituel matinal

« A chaque début est inhérent un charme », écrivait Hermann Hesse à propos de la vie. Que pourrait-on faire de mieux qu’appliquer cette maxime chaque matin ? Un nouveau jour, une nouvelle opportunité, d’innombrables possibilités. L’aube, auréolée depuis la nuit des temps d’un certain mysticisme, a toujours envoûté les êtres humains. Il existe de nombreuses devises, citations […]
Read More

Parlons petit déjeuner et montagnes avec l’auteur et blogueur Ernst Merkinger

Derrière le blog captivant et le profil Instagram éponyme Ernstjetztse cache Ernst Merkinger, auteur et aventurier autrichien talentueux. Nous trouvons que sa devise, traverser la vie « avec plaisir et sérieux », est une excellente source d’inspiration et l’avons donc invité à venir parler montagnes et petit déjeuner avec nous, afin de savoir d’où vient son amour […]
Read More

Une matinée yoga : la posture du chien tête en bas

La posture du chien tête en bas est l’un de nos exercices de yoga préférés parmi ceux que nous ont dévoilés nos amis de YogaEasy ! Cette posture renforce le corps tout entier, étire la partie dorsale et a un effet stimulant et énergisant. À vous de la tester sans plus tarder 😉   Positionnez-vous […]
Read More

Une matinée yoga : la posture du chat-vache

En intégrant le yoga dans votre routine matinale, vous stimulez votre circulation et votre digestion, libérez les tensions dans vos membres et éveillez votre esprit progressivement. Nous vous avons préparé quelques exercices de yoga destinés à vous aider à trouver le flow. Nous commençons par la posture du chat-vache. Ce mini flow mobilise la colonne vertébrale dans […]
Read More

Parlons petit déjeuner avec YogaEasy

Vous aimeriez vous sentir en forme et agile dès le matin ? Démarrer la journée frais et dispos et bénéficier d’une bonne concentration dès le lever ? Nous avons découvert comment y parvenir grâce à YogaEasy, un formidable portail en ligne allemand, et vous dévoilons les meilleures astuces sur notre blog. Notre objectif ? Vous […]
Read More

Parlons petit déjeuner et montagnes avec les OutdoorChicks d’Innsbruck

Une vie sans montagnes ? Une vie possible, certes, mais qui serait totalement dénuée de sens pour les femmes dynamiques d’OutdoorChicks ! Le mouvement sportif d’Innsbruck a été créé par des femmes pour des femmes et sa communauté d’adhérentes passionnées de nature et d’aventure ne cesse de s’agrandir. L’équipe d’OutdoorChicks organise non seulement d’innombrables activités sportives mais […]
Read More

Parlons petit déjeuner et montagne avec sportif Jakob Herrmann

Les montagnes sont comme un deuxième salon pour notre sportif Jakob Herrmann. Sur ses skis de randonnée, en trail ou lors de ses périples Hike & Fly – le salzbourgeois d’origine vise haut. Nous avons rencontré Jakob pour une interview « Bonjour » en montagne pendant laquelle il nous a raconté ses histoires de montagne en prenant […]
Read More