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Perdre du poids et vivre sainement avec des flocons d’avoine

Les flocons d’avoine son un vrai super aliment ! Ils sont pleins de vitamines et de minéraux importants qui sont bons pour votre corps. Grâce aux nombreuses fibres et protéines, les flocons nutritifs peuvent vous aider à perdre du poids et à augmenter votre bien-être ! Comment ? Vous pouvez lire à ce sujet ici.

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6 raisons pourquoi les flacons d’avoine sont si saine !

Les flacons d’avoine sont le super aliment domestique et vous apporte de nombreux nutriments. Nous vous donnons ici six bonnes raisons d’inclure les flacons dans votre alimentation.

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Le porridge est-il vraiment facile à digérer ?

Vous aimez le porridge et les produits à base d’avoine, mais n’avez-vous jamais été aussi sûr que votre porridge adoré est facile à digérer ? Dans l’article du blog d’aujourd’hui, nous vous présenterons tous les faits et vous donnerons quelques conseils et astuces pour vous permettre de commencer la journée en bonne santé.

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Une base parfaite pour vos Muesli & Crunchy : comparaison des yaourts

Dans cet article, nous vous présenterons les différents types de yaourts. Par exemple, il y a le yaourt grec ou le yaourt naturel. Les variétés végétaliennes sont à base de soja, de noix de coco ou de noix, entre autres.

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Au secours, je suis intolérant au gluten ! Que puis-je manger d’autre ?

De plus en plus de personnes sont actuellement préoccupées par le gluten. Parce que l’intolérance au gluten (ou maladie cœliaque) ou la sensibilité au gluten ne sont plus rares. Que se passe-t-il si vous avez développé une intolérance au gluten et que vous êtes alors autorisé à manger ? Comment éviter activement les produits contenant du gluten ? Et comment s’assurer que l’on prend un petit déjeuner sans gluten le matin ?

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Le sport et la nutrition ont une influence sur votre énergie et votre joie de vivre

Le sport et la nutrition sont deux des facteurs les plus importants en matière de santé physique. Ils assurent non seulement un système cardiovasculaire sain, mais ont également une influence positive sur notre fonction cérébrale. Dans cet article de blog, vous pouvez découvrir comment ils parviennent à faire ce qu’ils peuvent faire et pourquoi le sport est si important pour nous.

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Que sont les micronutriments et combien en ai-je besoin par jour ?

Dans le contexte d’une alimentation saine, on entend et on lit souvent le terme de micronutriments. Vous aussi, vous avez certainement lu ou entendu ce mot plusieurs fois. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Et pourquoi semblent-ils être un élément si important d’une alimentation équilibrée ?

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Pourquoi faut-il prendre un petit-déjeuner chaud même en été

Trente degrés à l’ombre sont un excellent moyen de déguster des aliments et des boissons froides. Il est donc impensable pour beaucoup de personnes de commencer la journée le matin avec une bouillie chaude. Cependant, comme nous l’avons déjà reconnu dans la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et l’Ayurveda il y a des milliers d’années, un petit déjeuner chaud apporte également des avantages substantiels en été.

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Du porridge en été ? Absolument !

Le porridge est également délicieux en été ! Pour beaucoup de personnes, manger du porridge est encore inenvisageable, principalement à cause de son nom. Pourtant, le porridge est non seulement délicieux, mais aussi extrêmement bon pour la santé. Nous vous expliquons dans cet article de blog pourquoi un petit-déjeuner chaud vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets.

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Besoin journalier en glucides – quelle est la quantité recommandée ?

Les glucides représentent une source d’énergie centrale pour notre corps. Pourtant, ils ont souvent la vilaine réputation de faire grossir. Quant à savoir si vous pouvez en manger sans mauvaise conscience, tout dépend du type de glucides utilisés pour couvrir votre besoin journalier.