Barres de céréales au Muesli Verival à la noix de coco et abricots
Published: 28. septembre 2018
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Egal, ob als vollwertiges Frühstück oder für den kleinen Hunger zwischendurch: unsere selbst gemachten Müsliriegel mit dem Verival Kokos-Aprikose Müsli schmecken nicht nur unglaublich gut, sondern sind auch immer griffbereit zur Hand, wenn es Mal schnell gehen muss!
Müsliriegel mit Verival Kokos-Aprikose Müsli
Ingrédients
- 190 g Verival Kokos-Aprikose Müsli
- 70 g (glutenfreie) Haferflocken
- 3 EL Sesam
- 50 g Rosinen (oder andere Trockenfrüchte nach Wahl)
- 30 g Cashews (oder andere Nüsse nach Wahl)
- 120 g Honig (oder Agavendicksaft)
- 120 g Cashewbutter (oder andere Nussbutter nach Wahl)
- 1 TL Zimt
Notes
- Das Kokos-Aprikose Müsli, die Haferflocken, den Sesam, die Rosinen, die Nüsse, den Zimt und eine Prise Salz vermischen.
- Eine rechteckige Tupperdose mit Backpapier auslegen.
- Den Honig mit der Nussbutter auf niedriger Hitze erwärmen, gut rühren.
- Die trockenen und flüssigen Zutaten gut vermischen, bis alle Flocken damit überzogen sind. Die Masse in den Behälter mit Backpapier geben und am besten mit einer weiteren Lage Backpapier und den Händen festdrücken. Die Riegel sollen möglichst kompakt werden.
- Den Behälter unabgedeckt für ca. 30 Minuten ins Gefrierfach stellen, anschließend mit einem Messer in Riegel schneiden und im Kühlschrank aufbewahren. Achtung: Bei Hitze werden die selbstgemachten Riegel schnell weich.
Gesunde Ernährung spielt eine große Rolle in meinem Leben. Deswegen ernähre ich mich schon einige Jahre lang rein pflanzlich. Auf diesem Blog berichte ich über diverse Ernährungsthemen, teile meine Erfahrungen mit euch und zeige euch meine liebsten Rezepte.
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