Alexandra Wiesinger, Author at Verival Blog

Alexandra Wiesinger

Gesunde Ernährung spielt für mich sowohl persönlich als auch in meinem beruflichen Kontext eine große Rolle. Deswegen probiere ich gerne neue Rezepte aus und teile hier mit euch meine Tipps für einen gesunden Lebensstil und leckeres nahrhaftes Frühstück. Dabei ist es mir besonders wichtig einen klaren Überblick über verschiedene Ernährungsthemen zu geben und euch alltagstaugliche Tipps mit an die Hand zu geben. Mein liebstes Verival Produkt: das Himbeer-Kakao Sport Porridge mit Haferkleie. Zu meinem Lieblingsprodukt

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Alle Beiträge von Alexandra Wiesinger

Ernährung, Nourriture

Diabète – comment faire baisser naturellement le taux de glycémie ?

Le diabète. Pour beaucoup, le diagnostic est un choc. Le dépistage d’un diabète mellitus est automatiquement associé à l’insuline, à une alimentation sans sucre et à des contrôles stricts du taux de glycémie. Le pire pour les personnes concernées est la crainte de perdre en qualité de vie, car tout ce qui est bon semble […]

Ernährung, Frühstück, Nourriture, Petit Dejeuner

Est-ce que je mange trop de sucre ?

Il suffit de jeter un œil au tableau nutritionnel de la majorité des aliments pour réaliser que le sucre s’y cache sous différents noms. Il est donc fort probable que nous ingérions sans le vouloir bien plus de sucre que prévu et que nous ayons une consommation de sucre plus élevée qu’on ne pourrait le […]

Ernährung, Frühstück, Nourriture, Petit Dejeuner

Acides gras oméga-3 – leurs effets et leurs sources

La crainte absolue des graisses hante les esprits depuis de nombreuses années déjà. Certaines personnes les évitent même autant que possible. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Notre corps n’a-t-il pas besoin d’une certaine dose de matières grasses pour fonctionner ? Ou la graisse n’est-elle qu’une réserve qui se transforme volontiers en poignées d’amour, au grand […]

Ernährung, Frühstück, Nourriture, Petit Dejeuner

Idées créatives et savoureuses pour réutiliser vos restes

Saviez-vous qu’un tiers des denrées alimentaires produites atterrit à la poubelle ? Nous connaissons tous ces situations où nous avons eu les yeux plus gros que le ventre et où les aliments perdent leur fraîcheur et leurs belles couleurs. Bien que ces aliments n’aient plus tout leur attrait initial, ils ne sont pas pour autant bons […]

Frühstück, Petit Dejeuner, Recettes, Rezepte

Pour une préparation réussie des graines de chia

Depuis quelques années déjà, les graines de chia sont connues pour leurs merveilleuses propriétés. Leur préparation n’est malheureusement pas toujours simple et peut vite tourner au désastre si l’on ne fait pas attention à quelques petites choses. Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer correctement les graines de chia et le pudding de chia […]

Ernährung, Frühstück, Nourriture, Petit Dejeuner

L’excès de sucre et ses effets nocifs

Le sucre. Un aliment, une multitude d’opinions. Rares sont les sujets aussi discutés et controversés que celui du sucre. On trouve fréquemment des articles sur les effets négatifs du sucre sur notre corps. Le sucre nous fait grossir, nous rend dépendants et favorise diverses maladies comme le diabète de type 2. Ce genre de gros […]

Frühstück, Petit Dejeuner

Pourquoi nos produits de petit déjeuner Verival ne contiennent pas de soja

De nos jours, le soja est assurément l’un des aliments les plus controversés, sujet d’âpres discussions souvent clivantes. Beaucoup de personnes estiment qu’il est sain et représente une bonne alternative à la viande. D’autres considèrent en revanche que le soja contribue à la destruction d’écosystèmes et contient des hormones nocives pour la santé. En faisant […]

Ernährung, Frühstück, Nourriture, Petit Dejeuner

Cuisiner végane facilement – 9 super substituts

Ces derniers années, l’alimentation végane a gagné du terrain et les alternatives véganes aux produits d’origine animale pour la cuisine ou la pâtisserie attirent de plus en plus l’attention. Mais les substituts végétaux ne sont pas exclusivement réservés aux véganes. Prévoir un ou deux jours véganes par semaine n’a pas seulement des avantages pour la santé, […]

Frühstück, Petit Dejeuner

Petits déjeuners de Noël du monde entier – 5 pays et leurs traditions de Noël

Ce n’est pas un hasard si Noël est l’un des plus beaux moments de l’année pour bon nombre d’entre nous. Durant les jours fériés, toute la famille se réunit et a l’occasion de démarrer ensemble la journée, et de savourer ainsi pleinement le petit déjeuner. Pour beaucoup, prendre un généreux petit déjeuner commun durant les jours […]

Recettes, Rezepte

Recettes de Noël saines : dans les fourneaux de Verival pour Noël

Muesli, porridge et crunchy – en plus d’être rapides et faciles à préparer, nos produits de petit déjeuner sont aussi une excellente base pour de délicieuses recettes. Lena Fuchs, du blog « Mein leckeres Leben », vous montre comment faire. Elle vous embarque ainsi dans un voyage culinaire, de ses temps forts 2019 à la période de […]

Mon rituel matinal

Faire du sport dehors en hiver – règles d’or

Durant les mois d’hiver, les occasions de faire du sport en plein air ne manquent pas. Les disciplines comme le ski de piste et le ski de fond font ainsi partie des classiques de la saison. Mais le vent et le mauvais temps ne vous obligent pas nécessairement à renoncer aux sports plutôt estivaux, comme […]